Consejos
Nuestros kits de consejos para preservar tu salud en el día a día: alimentación, deporte, higiene, sueño y plantas medicinales.
Nuestros kits de consejos
Elige una categoría para descubrir nuestros consejos prácticos.
Próstata
Beber lo suficiente pero limitar los líquidos por la noche. Reducir la cafeína y el alcohol. Mantener una actividad física regular. Consultar a un médico/urólogo para un seguimiento preventivo después de los 50 años, o antes en caso de síntomas.
Cáncer (desambiguación)
Consultar inmediatamente a un médico en caso de signos persistentes o inusuales: la detección temprana mejora las posibilidades de tratamiento. Adoptar un estilo de vida saludable (dieta equilibrada, actividad física, dejar de fumar y el alcohol) en apoyo
Diabetes
Controlar regularmente su glucemia. Adoptar una dieta baja en azúcares rápidos, rica en fibra y verduras. Realizar actividad física de forma regular. Hidratarse bien. Consultar a un médico para un seguimiento regular y nunca interrumpir un tratamiento
Fibroma
Consultar a un médico para una evaluación (ecografía, evaluación de la tiroides) tan pronto como se descubra un nódulo, incluso sin molestias. Seguimiento médico regular. Evitar la automedicación sin diagnóstico previo.